禁煙成功するぞ！禁煙の達人

タバコについての基礎知識

◆日本人の喫煙率

日本人の男子の禁煙率は、欧米の約2倍です。1965年頃は男性の8割以上が喫煙者でした。しかし1996年には56.6％とへってだいたい30年間で約25％も喫煙者の割合は減っています。

けれどもタバコの害が広く認知されているアメリカやイギリスと比較すると約2倍という状況になっています。また日本の場合は女性の喫煙率は低いですが20歳代の若い女性の喫煙率が上昇傾向にあります。

◆タバコの成分

三大成分：タール・一酸化炭素(CO)・ニコチン

タールには発癌物質や毒性物質などが含まれています。

タールは、タバコに含まれている粒子分子のうちフィルターに茶色く付くヤニのようなべっとりしたものの総称のことです。

ベンツピレンなどの成分をはじめとして、100種類以上の発癌物質やニコチンを含む粒子です。煙中ではエアロゾル状になっています。

一酸化炭素は動脈硬化を促します。一酸化酸素は、酸素に比べると200倍も強く酸素を運ぶ血液中の成分であるヘモグロビンに結合して全身に酸素欠乏状態を引き起してしまいます。

また、血管壁や血小板を傷つけてしまったり肝臓でのコレステロールの代謝を阻害してしまったりするので動脈硬化を促進させるといわれています。

ニコチンはタバコ依存の主役です。ニコチンは多幸感と言われるような精神作用を持っています。このことはコカインなどの薬物と同じ作用です。

人がタバコを吸うのはその多幸感を欲するためです。またニコチン毒性が強くて短時間に吸収されてしまいます。初めてタバコを吸った時にフラッとしたり気分が悪くなったりするのはニコチンの急性毒性症状なのです。