禁煙成功するぞ！禁煙の達人

禁煙は難しいというわけでもなく、また意志を振り絞って挑戦しなければならないものではないようです。ただつらかったり、苦しいというものなのです。けれども心の準備と正しいサポートがあれば禁煙は成功することが出来るとおもいますよ。

喫煙がガンを発症させる率を1.5倍も高めるということはよく知られています。禁煙が遅れている日本でも、たばこの箱に「喫煙は肺がんの原因の一つとなります」というような注意書きを明記しています。

糖尿病は血管を駄目にしていく病気です。日本人には腎臓などの細小血管による死亡というものが多いようですが、欧米の糖尿病者をみてみると圧倒的に太い血管である心臓疾患や脳卒中によるものが多いようです。

糖尿病者はそうでない人と比べてみると、心・脳血管系による死亡率が３倍も高いようですが、タバコを吸う糖尿病者は11倍というリスクに跳ね上がってしまいます。もし、糖尿病をわずらっていて喫煙者だったとしら、目の合併症や神経障害、腎臓障害に同じ糖尿病患者よりもかかりやすくなってしまいます。

たとえ治療を続けていたとしても喫煙者の目や腎臓の合併症は進行するということがわかっています。たった1本のタバコが身体のインスリン作用を15％も低下させてしまいます。いくつかの研究報告によると喫煙は型糖尿病の発症に明らかに関与しているそうです。